暑期瘦身新計劃 瘦成閃電亮瞎眾人眼
發布日期：2023-10-25 17:58:50來源：中國減肥網
瘦身出成績了，獎勵一下！
7、總結自己的瘦身方法加以改進
到了平台期體重下降的很慢，這時可以回顧下自己的瘦身方法，哪些應該改進的，不要因為瘦身而傷了身體，在今後的階段應多加強運動等等。適時的停下腳步審視自己對今後的減肥道路更有好處。
8、認真寫瘦身日記
是減肥期間的心理寫照，但無論如何瘦身日記都可以反映自己的一些想法或些許心事的抖落，既可以幫助在減肥期間理清思路、減緩壓力、也可使自己總結今天的瘦身成果，展望明天的瘦身願望。
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