8大超親民減肥法 經濟速效瘦身效果好

　　減肥對於每個女孩來說，都是一輩子的課題，中國減肥網小編今天給網友介紹8個平民減肥法，都是簡單的，你一定可以做到。

　　1、減肥新鮮資訊——西蘭花瘦身效果好

　　西蘭花，美國微軟員工的必備食物！別因為它長得貌不驚人就不愛它，要知道它其實很有“內涵”。價格便宜的西蘭花不僅營養豐富，容易消化，更重耍的是，只要你能堅持連續一周每餐都攝入一些(當然，這個的確不是那麼容易做到，關鍵要看你的減肥決心了)，就能明顯感到瘦身的效果。

　　因為西蘭花除了飽腹感之外，還含有豐富的燃脂粗纖維，有助於脂肪燃燒和代謝。此外，不得不告訴你，西蘭花還能抗輻射，它所含的硒元素可以增強肌體免疫功能。據說西蘭花也是美國微軟總部員工們工作餐的必備食物，可見它的健康功效並不只是說說而已。