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爆紅減肥方法PK戰 誰才是最後的減肥贏家

發布日期:2023-10-07 02:20:44來源:中國減肥網

  還記得那些年在心儀的男生面前羞澀的表白嗎?好像從那段時期開始,我們就懂得了做女生一定要苗條、一定要美麗的終極目標。也是在那時女生最常聊起的話題就是議論某人如何減肥的小秘密,也許有的已經被你遺忘,但有些方法我們卻始終如一的堅持著,馬上盤點那些年我們一起試過的靠譜減肥法,回憶下曾經的快樂。

三日蘋果減肥法
三日蘋果減肥法

  1、三日蘋果減肥法

  三日為一個週期,第一天只喝水,第二天只吃蘋果,第三天喝水+蘋果,每天的蘋果總量不超過5個,類似於斷食的減肥法,3天的效果減重3-5斤。從上學時期一直風靡到現在,看來減肥的成果還是大大的,但是畢竟還是對身體不太好,大家悠著點。

  好處:效果立竿見影,只要你按要求做。

  壞處:嚴重導致營養不平衡,會伴有頭暈、心悸,抗不了餓的人還是別試了。

  2、過水菜減肥法

  每次吃飯的時候,都把菜用清水過一遍,達到把油洗掉的效果。其實減肥的效果還是可喜的,因為這樣的吃法會導致人腹瀉,現在這個方法已經很少人在用,有多半是覺得比較麻煩,那樣的話還不如不吃呢。

  好處:自己動手豐衣足食,畢竟洗掉油,對身體的影響較小。

  壞處:操作起來比較麻煩,而且很容易導致腹瀉。

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