爆紅減肥方法PK戰 誰才是最後的減肥贏家

　　還記得那些年在心儀的男生面前羞澀的表白嗎？好像從那段時期開始，我們就懂得了做女生一定要苗條、一定要美麗的終極目標。也是在那時女生最常聊起的話題就是議論某人如何減肥的小秘密，也許有的已經被你遺忘，但有些方法我們卻始終如一的堅持著，馬上盤點那些年我們一起試過的靠譜減肥法，回憶下曾經的快樂。

三日蘋果減肥法

　　1、三日蘋果減肥法

　　三日為一個週期，第一天只喝水，第二天只吃蘋果，第三天喝水+蘋果，每天的蘋果總量不超過5個，類似於斷食的減肥法，3天的效果減重3-5斤。從上學時期一直風靡到現在，看來減肥的成果還是大大的，但是畢竟還是對身體不太好，大家悠著點。

　　好處：效果立竿見影，只要你按要求做。

　　壞處：嚴重導致營養不平衡，會伴有頭暈、心悸，抗不了餓的人還是別試了。

　　2、過水菜減肥法

　　每次吃飯的時候，都把菜用清水過一遍，達到把油洗掉的效果。其實減肥的效果還是可喜的，因為這樣的吃法會導致人腹瀉，現在這個方法已經很少人在用，有多半是覺得比較麻煩，那樣的話還不如不吃呢。

　　好處：自己動手豐衣足食，畢竟洗掉油，對身體的影響較小。

　　壞處：操作起來比較麻煩，而且很容易導致腹瀉。