七個速瘦好建議 讓脂肪消失於無形

　　多放鬆肩部

　　平時學習工作累了的時候，多起來活動活動，有時候一些不起眼的簡單小活動，就能讓你放鬆身體，輕鬆瘦身，比如你可以擺動擺動雙肩，讓你的雙肩更舒適。多向兩邊扭扭腰，可以帶動你的腹部贅肉不斷運動，加速燃燒腹部脂肪，實現瘦腰的神奇效果。

　　保持正確的坐姿和站姿

　　不要小看這兩個很常見的小動作哦，如果坐姿和走姿不正確，不僅不能讓你擁有美好的身形，還會讓你的小肚子越來越凸出，要想看到療效，必須長期堅持。如果姿勢不正確的話，還會讓你的骨骼發生扭曲，這對你的內臟器官是非常不利的。正確的坐姿和走姿可以給人大方穩重的感覺，會讓你的個人魅力指數不斷升值哦!

　　每天堅持泡澡

　　泡澡其實比沐浴更能保持好的身材，因為淋浴時水流較急，從而會使身體直接接觸水衝擊的皮膚細胞組織遭到衝擊。但是泡澡卻可以避免以上的不利，還能增強你的皮膚活性，保持住你的好身材，瘦身養顏的效果都很好。