減肥達人的17天減肥計劃 一舉殲滅脂肪團

　　第7天：週末不做宅女

　　打破星期六的傳統，我意識到這將是一個最大的障礙，我不是很喜歡出去走的人，特別是到了星期六，我一般都是從早晨10點看到晚上11點，差不多48小時的電視。

　　而我這次計劃帶著2個奶油蝦軟玉米餅、1瓶酸奶，還有黑豆牛肉進行8小時的徒步行程，今天也是第一次努力。我的計劃感覺非常滿意，而且很難被破壞，因為我愛吃那些玉米餅。

　　第8~9天：控制就餐食量

　　今天，我晚飯吃的很晚，而且是一家意大利餐廳，跟我一起吃飯的朋友是一個好吃佬，他經常點一些甜點，還要我和他一起吃，如果我平常碰到這種情況，我就會大吃特吃，但是今天的我非常難做決定，在晚餐上，我並沒有吃的完全飽，而且也沒有吃過多的甜食，因為我不想強迫自己在睡覺前運動。

　　第10~12天：減肥已有成效

　　35分鐘的疲憊的鍛鍊過後，做了60次的俯臥撐，我已經為了明天準備了烤好的南瓜餅，美美的睡了一個好覺。非常奇怪的是我鍛鍊的越少，越覺得越來越成功的減肥了呢?

　　有了這個重大發現，我能輕易辨別我的衣服尺碼，我的重量減輕了一點，或者在原來穿的很緊的衣服變得較松了。同時睡眠也變好了，但是我還是不確定會不會一直持續下去。