獨家7天減肥絕招 向脂肪發起進攻瘦美迎春

　　　離春節越來越近了，就會越來越緊張。為什麼呢？因為減肥還是沒有絲毫進展。那怎麼辦好呢？中國減肥網小編有絕招哦，現在馬馬跟姐妹們分享一周快速減肥絕招，趕緊發起衝刺，瘦美的過新春佳節吧！

　　◆ 一周內每日必做の那些小事

　　▌品嘗5種味道

　　計劃減肥的MM們，節前每周都要保證讓自己品嘗到酸、甜、苦、辣、咸這五種味道，可以控制MM們的食慾，還能減少體內的油膩感。如果是鹼性體質的MM，瘦身效果會更明顯。五種味道都要品嘗，但並不代表需要等量的品嘗，需要根據MM身體的狀況和季節進行調節，例如冬天的話食物盡量以清淡為主，不容易上火，這樣不但能達到減肥效果，還能有助於呵護腎臟。

　　▌每天清晨四擊掌

　　在我們的手掌上分布著許多穴道，有心、肝、脾、腎、大腸、小腸等78個內臟的反射區。清晨擊掌能夠幫助我們按摩刺激這些反射區，達到舒經活絡的作用，能夠加速脂肪的溶解。這個動作的要領是：首先將十指分開，然後雙手的手掌相對著，記住要手掌對著手掌，手指對著手指。準備好了之後就可以開始了，兩個手掌相互拍擊，要連續用力拍擊4次，以感到有些疼痛效果為佳。擊掌的時候別忘了將注意力都放在手掌上哦。