9大獨家減肥秘方 讓你瘦出驚喜

　　創造激勵措施
　　要有一個動力。最近一項研究發現，每瘦一斤就給予一定獎勵的人平均比那些沒有獎勵的人能減去多12%的體重。你的老闆不願意支付現金?那就自己給自己獎勵。每減一斤就存一份錢。然後用存起來的錢犒勞自己，比如做個美甲或打個耳洞作為特殊的紀念。假如金錢打動不了你，那就買一件小號的比基尼然後掛在冰箱上，或者打印一張自己現在體型的照片貼在冰箱上。
　　不委屈自己的腳
　　小腿線條非常重要，可以起到拉長腿部的作用，就是因為有這樣的認識才讓很多女生從早到晚都穿著一雙10釐米的高跟鞋，但是長期穿超高跟鞋不僅容易造成拇指外翻更誇張的是讓你的小腿肌肉一直處於緊繃著的狀態，血液也會容易聚集在這裡，反而會讓腿部變粗，看看那些瘦身美人們是不是大部分時間都是平底鞋！
　　飲用減肥飲品
　　飲料已經成為了大多數人生活中的必需品，少了飲料的陪伴有的會人感到焦躁、失落，可要知道飲料中很有大量的糖分，常飲用會給讓身體變得越發肥胖，這並不是意味著無糖飲料就能有助於減肥哦！其實它也是含有糖分的，它也會讓人發胖。而咖啡卻是一款能有效消腫減肥的好飲品，常飲用能排出體內的毒素和廢物，近幾年市面上出現一款能加速燃脂的左旋咖啡，只要在飯前飲用一杯就能提高10倍的排毒燃脂速度，讓減肥變得更加輕鬆。左旋咖啡為何能加速排毒燃脂呢？>>>

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