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7個奇葩減肥方法 讓你瘦出驚喜

發布日期:2023-10-03 06:42:39來源:中國減肥網

  7、雙休日,好媳婦瘦身大法

  雙休日不用上班,想讓老公感受“勤勞”和“賢惠”,至少這兩天是!嘻嘻,誰說做家務就一定是身材臃腫的黃臉婆了,只要在做家務時巧妙地加入一些5分鐘瘦身的小竅門,就可以輕鬆地減脂了!

  在熨衣服、炒菜、插花等站著乾活時,不妨張開雙腿,稍比肩寬,同時站直身體,挺直腰背,訓練你的腿、臀及背部肌肉。

  在做室內清潔工作時,如果手中只拿一把掃帚、拖把或吸塵器,不要只左右動動手臂,要腳跟站穩,盡量全身隨著工具左右傾斜,讓踝關節、臀部、膝關節等跟著一起做大幅度的運動。

  這七大運動減肥怪招雖然說一舉打破常規,但卻有著科學的減肥道理,所以不失為一種有趣味性的減肥方法,已經習慣了單調減肥法的你可以嘗試一下。

  總結:這樣的運動一個人做起來可能看著會有點奇怪,感覺上也會讓人覺得好像跟減肥沒多大關係,但要知道很多事都是息息相關的,無心插的柳不是旺旺長得更好嗎?這些減肥怪招,你也快來試試吧,要是不要意思就拉上你最好的姐妹一起瘋狂吧 。

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