夜宵三分毒致胖指數高 兩大美食需禁口

　　火鍋

　　據質量監察局的報告表明，許多火鍋店仍然使用"有毒"鍋底，誤食這些火鍋底料會讓肥胖人士增加生命的危險，由於肥胖人士本身就已經有非常多的脂肪，加上膽固醇的劇增，變成頑固性肥胖的幾率幾乎是百分之百。

　　喜歡吃火鍋的人認為只要選擇正確的湯底，就可以避免肥胖上門，但其實只要是在火鍋中煮熟的食物，甚至是尚未煮熟的食物都比平時要高出許多倍的熱量，這些熱量轉變為脂肪，就很難再度抽離。油水混合的身體，一定會讓你的健康以及身材遭受到前所未有的肥胖危機。所以再喜歡也要相對的禁口。

　　可是到了冬天或者是想吃的時候，可以在家裡用清湯煮熟食物，這樣吃能減少有毒物質的侵害，熱量也相對減少。