繞開9個減肥壞習慣 輕鬆瘦出魔鬼曲線

　　現代人生活壓力大，很多人都有肥胖問題的困擾。然而很多人只關注皮下脂肪，而忽略了內臟脂肪。當內臟脂肪囤積，導致體內細胞必須內部膨脹來儲存過多熱量，內臟脂肪型肥胖將嚴重威脅生命。因此，內臟肥胖不容忽視，為了避免這種現象的發生，不僅要按規律吃早餐，還要進行適當的活動，下面盤點一下哪些不良習慣容易造成這種內臟肥胖。

　　1、吃得多必然會引起脂肪的儲存，皮下脂肪庫被塞滿之後，脂肪就只能尋找新的“落腳點”，於是內臟就遭殃了。

　　2、上班族的坐姿會讓腹部內臟折疊在一起，給脂肪提供良好的“著陸點”，所以，長期靜坐不動的上班族非常容易中招，即使體重正常，內臟也附著了大量脂肪，默默地肥了起來。

　　3、工作壓力大的人群，長期處於精神緊張狀態，或者總是熬夜，這些都會使體內的皮質激素水平升高，直接導致內臟脂肪堆積。

　　4、黃種人發生內臟性肥胖的概率比較高。

　　5、午餐營養過剩，很多上班族因為早餐空缺的緣故，中午會吃很多東西以滿足身體機能動作，這樣一來，消化系統疲憊不堪，脂肪停留於腹腔，內臟脂肪就這樣形成了。