快樂減肥新主張 組團瘦身效果更好

　　研究證明，組團減肥比單個人減肥效果要好很多。想減肥的MM趕緊找個搭檔和你一起減肥吧，愛生活，愛減肥，也愛自己。

　　1.減肥是一種社會行動

　　“我是為自己著想”是一種強大的心理暗示，但對減肥而言，這種個性有時並沒好處。最新研究表明，參加團隊活動的人更容易減肥成功。

　　一項研究表明，給予相同的財政激勵，團隊比個人減肥效果更佳。另一項研究發現，同事之間互相監督，減掉了幾磅的體重。

　　總之，這些研究提供了有力的數據，表明減肥和減肥更是一種社會性的行動。

　　2.為什麼組團減肥效果更好？

　　一項研究中，研究人員對從事四種不同工作(保險業、貸款公司或公益活動)的超重和肥胖員工進行了調查。

　　兩個公司的員工參加了關於營養和行為矯正的小組課程，並根據課程指導進行低熱量飲食。其他兩個公司的員工沒有接受任何指導，還是繼續他們原有的保健習慣。

　　結果顯示接受干預的員工比那些沒有接受干預的員工減重效果明顯。此外，在那些進行干預的公司，即使沒有參加干預的員工也減掉了一定的重量。