晚上
提示一:睡前一定要卸妝
這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液 ;如果清潔方法不正確,很容易造成眼睛紅腫。此外,殘留在皮膚的化妝品也容易使得毛孔粗大,皺紋更容易跑出來。
提示二:熬夜沒有未來
女人的美麗是睡出來的皮膚每天吸收水份和營養的時間是在夜間的10:00-凌晨2:00,這時候皮膚吸收能力是白天的2倍;皮膚排毒時間是在凌晨2:00-4:00。看到這裡,mm們知道睡眠對於皮膚的重要性了吧。皺紋的生成簡單地說就是由於新陳代謝減緩、皮膚角質層水份大量流失、皮膚細胞活力下降,導致真皮層彈性纖維斷裂,從而出現皺紋。
提示三:睡前泡腳
睡前用熱水泡腳能夠促進血液循環,使人容易進入夢鄉;泡腳後在腳上塗抹乳液用雙手在腳趾、腳底、腳面反復按摩能夠為腳部提供營養,防止腳部衰老。
總結:其實,抗衰老是一個持久戰,通過把握生活中的很多小細節可以讓衰老來得更遲一些。除了以上小編說的一些提示以外,多吃高蛋白食物、保持清潔的生活環境、積極鍛鍊等等都可以讓你和衰老說“不”。
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