時下人氣減肥公式 走在瘦身浪潮最前端

　　減肥公式NO7：泥巴減肥法

　　這是流行於德國的減肥法。它利用德國巴伐利亞的“酸性白土”敷滿身體。具體做法是把白土曬乾研磨成粉，加入水、蛋液、橄欖油與蜂蜜，調勻成漿。使用時把調好的漿塗於熱浴後的身體上。因為泥漿易乾，在塗抹後還要不斷灑水以保持功效，同時輔以按摩。之後要把泥漿清洗乾淨，然後在溫水中浸泡10～15分鐘，每星期1次，瘦身效果好且不易反彈。

　　專家觀點：

　　這種泥土與普通黃土是不同的，一般黃土不具備減肥效果。

　　減肥公式NO8：吹氣減肥法

　　每天向氣球里吹氣，堅持一個月體重就會顯著地下降。該法在飯前1小時進行效果較好。

　　專家解析：

　　利用吸氣和吹氣，使胃產生飽足感，從而抑制大腦中的飢餓中樞，降低食慾，減少食物的攝入，以達到減肥的目的。吹氣時，胸、腹、膈肌等處的肌肉都會參與運動，增加熱量的消耗，從而減少脂肪的堆積。