奇思妙想的減肥招 誤打誤撞遇胖則瘦

現在是瘦身的黃金時代，想要瘦身不要走尋常路，很多人在嘗試了各種方法之後，終結了一些可以瘦身但是比較生活化的減肥方式，想要學習嗎？一起來看看吧。

　　一，想瘦身？黃金奇異果幫幫忙
　　眾所青睞的新西蘭黃金奇異果懶人著迷，在17種對人體重要的營養素的評比下，奇異果是營養密度最大的水果之王，其營養密度能達到同重量下蘋果的6到10倍；維生素c含量能達到同重量下柳橙的2倍。，菠蘿的3倍；大量膳食纖維與奇異酵素的組合能有效增加腸道的順暢力，減少胃脹氣，加強對全腸道的保護，作為低糖水果，每一顆新西蘭奇異果經代謝後的真是熱量還不到一半，特別適合維持體重想瘦身的美眉使用。
　　二，睡沙發，更健康的“懲罰”方式
　　加入臨睡前和他大吵了一架，不防乾脆今晚睡沙發！這可不是讓你進行“自我懲罰”，要知道，偶爾在沙發上睡一覺對緩解神經緊張、治療失眠可是有神奇的功效喔！很多工作壓力大現代人都有或多或少的睡眠問題，除了真的有某些疾病“搗亂作祟”以外，對臥室和環境的“熟悉感”也會影響睡眠質量，而偶爾的“one night in sofa”過後，我們的身體和大腦反而會在“新鮮感”中得到徹底的放鬆，從而帶來一夜好眠。