奇思妙想的減肥招 誤打誤撞遇胖則瘦

　　三，水上芭蕾做公主
　　才剛剛為演一個肥妞而增肥２０磅，又要馬上為下一個性感女神的角色而減掉３０斤，蕾妮澤爾維格就是這樣的神奇明星，不過，“要是沒有此地芭蕾，我絕不可能做到這種事兒！”池底芭蕾要求學員們在沒過心臟位置的深池水中跟隨教練和音樂節奏做出踢腿、旋轉、跳躍等各種芭蕾動作，一堂課下來，每個人都會氣喘吁吁，熱量消耗極大，最重要的是，它還能保護心臟和血管，避免因為體重頻繁波動而帶來的種種副作用，對於要把瘦身作為終身奮鬥目標的女孩子來說最適合不過了。
　　四，養寵物有利於瘦身，心臟壓力也會減少
　　通過整理美國心臟協會以往的研究發現，養狗的人，心血管疾病的患病風險似乎較低。高血壓、血脂異常、缺乏運動、肥胖、心理壓力，被稱為心血管疾病的危險因素。通過多項 研究發現，飼養貓或者狗的人，上述這些危險因素較少，存活率較高。比如，在5253名日本了作為對象進行的在線調查中發現，養狗與不養狗的人相比，運動量較大。進而，據觀察與肥胖關係的研究發現，只是養寵物並無效果。而帶狗散步則有助於降低肥胖。還有研究報告稱，有寵物陪伴時，因心理壓力導致血壓上升和心跳加快也得到了抑制。
　　五，絕經佛的女性為何容易胖？
　　通過美國、加拿大的研究發現，絕經後女性發胖，與脂肪細胞中蛋白質的儲蓄以及酶活性的增加可能相關。研究對象為年齡和體質相同的12名絕經前女性和11名絕經後的女性。測量其血、尿和脂肪組織中的脂肪酸、與脂肪酸相關的蛋白質和酶的數值。結果發現，女性絕經後比絕經前，皮下只發過中繼續了更多來自飲食的脂肪酸，作為脂肪酶運轉體的蛋白質也有所增加，同時酶的活性也有所上升。另外，使用熱量儀對物質的酸化程度進行觀察後發現，絕經後女性的脂肪刷的酸化較少。
　　看來，在女性荷爾蒙有誰減少的絕經後女性體內，脂肪容易在細胞中存儲，而且一旦形成便不易燃燒。