10個減肥又豐胸秘訣 讓你擁有極致S曲線

　　減肥不減胸秘訣3、外食族可以盡量選擇便利商店有熱量標示食物，或是清淡的日式料理

　　例如豆漿就是好選擇之一：

　　1)豆漿可以幫助降低血脂肪。

　　2)豆漿含有較豐富的鐵質，對於容易貧血或是成氣色差的女生來說很適合。

　　3)豆將含有低聚糖膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、幫助排便，還能增加飽足感。

　　4)豆漿含有豐富的大豆異黃酮，具有類雌激素，調節內分泌，減肥過程中比較不容易瘦到胸部。

　　5)豆將可以滋潤皮膚，延緩肌膚老化，甚至還有養顏美白的功效。

　　海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。