動用下半身減肥法 讓你瘋瘦不停歇

　　什麼是“下半身思考”

　　“下半身思考”方法，其實也稱為“美腿平衡意識”的覺醒，是指“從腿部考慮全身”。因為雙腿是支撐身體的重要部位，跟骨骼平衡存在密切關係，因此只有腿部始終保持平衡，身體的骨骼才會保持健康。

　　因此你需要時刻要從腿部開始思考：現在做的動作，包括站姿和坐姿等是否對腿部造成了不平均的壓力？通過正確的美腿平衡意思，來養成正確的瘦身習慣，讓身體時刻處於氣血順暢的狀態，就根本不必擔心肥肉會堆積。

　　自我測試 你現在的“下半身”態度正確嗎？

　　為什麼你需要用“下半身思考”法呢？因為在平時的生活中，你只要稍微留心一下就會發現自己的很多姿勢都是錯的，做的那些動作，包括蹺二郎腿、彎腰駝背等，都有可能讓你的身體更加歪斜。只有重新調整好思維方式，才能讓你的身體做出相應的改變。

　　首先，先來看看你平時是否都在做出讓自己更胖的事情吧！請自測以下問題：