懶人最愛的減肥法 輕鬆一按即可享瘦

　　四、按臀穴減肥法

　　臂臑穴位於人體的臂外側，三角肌止點處。食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可。按摩此穴，可以促進血液循環，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。

　　五、按外關穴減肥法

　　外關穴位於小臂背側，手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫里。拇指按壓。按摩此穴，能疏通臂部經絡，改善血液循環，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細。

　　六、按天樞穴減肥法

　　位於肚臍兩邊左右各三指寬處。睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50～100次，逆時針和順時針方向各重復一次。按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。

　　七、按摩三陰交減肥法

　　三陰交位於內腳踝向上三橫指寬的位置。常揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。

　　八、按大橫穴減肥法

　　它位於肚臍旁開4寸處，雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100次。按摩此穴可通便，排除腸道內的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。