幾種食物強效燃脂 不瘦都難

　　瘦身減肥對於很多人來說都是相當重要的一件事情，下面小編就要介紹給大家幾種食物，具有非常好的瘦身排毒功效，那麼就來看看我們平時應該多吃哪些食物吧，幫助大家快速的瘦身成功。 

　　一、定期排毒

　　一般來說，存留在人體內的內在毒素有自由基，宿便，膽固醇和脂肪等，這些毒素要是不及時排出去，很容易會形成脂肪組織堆積在腰腹。所以想要瘦肚子的女生們要注意了，一定要定期排一下毒，預防脂肪堆積。最平常的排毒方法是吃對食物，那讓我們瞭解一下有些什麼排毒食物。

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜富含維生素B2和維生素C，蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。天然蜂蜜溫潤，保護腸道粘膜，沖服蜂蜜水有潤腸通便效果。而且蜂蜜的抗氧化成分很高，可以抵抗自由基

　　2、海帶

　　海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，海帶含有的這種膠質能有效的將放射性物質排出，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬。