維C=瘦身激素 巧妙利用瘦到曝

　　三、富含維C的食譜
　　維生素C可以幫助我們減肥和美白，而維生素C的攝取除了直接吃維生素C片外，我們也可以在飲食上注意維生素C的吸收。下面就來看一看三個富含維生素C的食譜，讓你皮膚美白，又有好身材!
　　第一、黃瓜雞蛋紫菜湯
　　食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉
　　做法：首要先將黃瓜還有姜洗潔淨，然後切成片。往鍋里加清水，再把薑片放進去，煮開之後將紫菜扯開放進鍋中，把黃瓜片也放進去。接著用濕澱粉勾芡，然後把雞蛋打散之後淋入，煮熟後加些鹽、香油等調料即可。
　　功能：此款湯有著排毒的成效，把身體內的毒素排淨可助減肥。黃瓜富含豐厚的維生素C，能夠美白皮膚，黃瓜能夠按捺糖類轉化為脂肪，協助減肥。