針對部位吃 讓你邊吃邊享瘦

也許經過很多次的失敗後，很多MM都不相信飲食可以減肥了。但是，下面小編就要給你打一劑強心劑，其實只要會吃，飲食是真的可以幫你減肥的哦!下面請跟著小編一起瞭解看看吧! 　　每個將減肥作為代號的女人，第一項想到的方法永遠是節食。其實節食也不是跟所有食物say goodbye，比如Miranda Kerr堅持飲用純淨水和健康果汁;而Chloe Moretz每天攝入40%的碳水化合物、30%的蛋白質和30%的不飽和脂肪。因為根據專家的研究，若你想要成為S型身材女人，應該每天只吃蔬菜並且狂啃奶酪，在專家的食譜上，奶酪及魚是最贊的豐胸食物。
　　1.只想豐胸而不需要四肢增重型人
　　還記得《Devil Wears Prada》里Emily的快速減肥方法麼?每天什麼都不吃只吃一片奶酪。這絕對是符合事實的，因為奶酪看似熱量滿溢，其實其中含有的大量的蛋白質，如果只想豐胸而不想全身增胖時，選羊奶酪是最合適不過。
　　因為羊奶酪的熱量不高，但脂肪含量並不低一般在45%-50%的脂肪含量，而熱量卻比低脂切片奶酪多不了多少。盡可能在早餐吃，並且只吃10-30克，最多也不能超過50克，否則大的就不僅僅是胸了。