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燃燒吧,脂肪!10招讓你快速瘦

發布日期:2023-10-14 13:43:31來源:中國減肥網

  9.認清現實
  所謂“神奇”減肥飲食是不存在的,也沒有什麼藥能夠讓你安全健康地一個月瘦10公斤。與其做在電視機前吃著薯片抱怨世界不公為什麼喝水都會長胖,不如腳踏實地穿上跑鞋管住嘴巴,讓時間來見證自己身體的變化。
  別以為吃減肥藥能讓你瘦成一道閃電,那些所謂的減肥特效藥讓你減掉的是水分,而不是脂肪。不過可以肯定的是,這些神奇的減肥藥總是能讓你的錢包快速瘦下來.……
  10.目標定近
  減肥雖然並不是很困難,但仍然需要時間,短時間的目標不要設立得過於遠大,否則你只會感受到滿滿的挫敗感。每次進步一點點,時常看看自己鏡子里的變化,或者拍照對比,不知不覺一定就會瘦下來的。

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