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鄭爽暴瘦如紙 你還在等什麼?

發布日期:2023-10-20 13:40:10來源:中國減肥網
當我們還在左找右找,尋尋覓覓變瘦的方法的時候,人家秒瘦成一道閃電了。我們說的就是讓人心疼的爽妹,看人家說瘦就瘦了,我們還在減肥路上艱難前行,減肥這件事,看來並不是簡單的“管住嘴,邁開腿”了,就來跟瘦子們取取經吧!

  瘦成閃電,鄭爽就是一個大寫的例子。
  鄭爽出席活動,一身颯爽的中性黑色西裝。還沒從她的“帥氣”中回過神,眾人就被她的麻桿腿震住了。也許是因為黑色鉛筆褲自帶瘦腿效果,西裝包裹下的鄭爽簡直瘦到了巔峰。(爽妹子,你也太瘦了,送你20斤肉吧!)
  鄭爽驟瘦的事我們好好想了一下,以往我們總是找各種減肥經,讓自己的身材好點再好點。雖然“管住嘴、邁開腿”的確是減肥真理,但要就是有人天生沒有這個辦 法既管住嘴又邁開腿,真正的減肥經就應該問那些“瘦子”——日常生活中,你們究竟有哪些習慣才讓你們不發胖呢?向多個瘦子求證,我們得到了下面這些信息 ——你可以叫它們“瘦子的生活習慣”:
  1、吃得慢
  吃得慢是一種什麼體驗?要是一起吃西餐,當你已經在享受餐後甜品時,她的主食才剛剛上桌。你鄙視她吃得慢,食物明明就是要大口吃大口喝才過癮——沒錯,當你懷揣著這個想法的時候,那些細嚼慢嚥的瘦子就這麼瘦了。原因是什麼?充分咀嚼能促進消化酶的分泌,營養更易吸收。再加上大腦反應慢,當你咀嚼20分鐘之後,它才會發出“我吃飽了”的信號。吃得快的你,沒吸收到好東西不說,還因此攝入了更多的熱量。PS:囫圇吞棗對胃也不好,百害無一利。

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