12個減肥小心機 讓你加速瘦
發布日期：2023-10-17 11:55:38來源：中國減肥網
如果今天你是歡天喜地的去參加跨年派對，愛美一點總沒錯！衣裙服飾就挑緊身的來穿、能系皮帶的就記得系緊一點，最好是緊到你再多吃兩口就會被擠壓到反胃全部吐出來那種緊。
這麼一來，不僅僅是你整場派對都吃不太下、歡樂減肥以外，也可以時時刻刻提醒你肥肉就在那兒正被擠壓變形，最好是你還敢繼續吃！
明天吃大餐，今天也要吃——而且是多吃
「既然都知道什麼時候要狂吃會發胖，當然要在那天來臨之前少吃一點啊！雖然少吃東西真的是很痛苦的一件事情，但是為了避免自己在盛宴不斷間變胖不停歇，在那之前也只有委屈自己一下。」會這麼想，怪不得你會吃到胖了！
千萬不能不吃東西餓著了自己，餓了兩天再去吃大餐，就算你忍得住，你的胃也不由你——吃下同樣的食物，餓過頭的胃可是會加倍吸收營養熱量卡路里的！想要明天的大餐吃不胖，今天就不能餓著了。
所以，想要好好避免一頓大餐毀身材，今天就好好惦記著多吃青菜、多吃青菜、多吃青菜吧！
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