全天排毒法 輕鬆甩掉全身贅肉

　　晚餐18點-20點
　　排毒策略：炒大米刮脂
　　這是減肥 沙龍網友提供的好方法，她說她第二天就特爽的便便了一回，原來這個東東居然有助消化的功能！於是她一連吃了好幾天，每天早晚當主食吃，吃的可飽了。
　　炒大米刮脂做法：
　　1、炒米的時候，要保證米是乾的；
　　2、要不停的炒動，否則下面會燒焦的；
　　3、米一定要炒至發黃，至於是淺黃還是深黃，那就看你的口味來定了，你喜歡吃鍋巴就炒深黃一點，不喜歡就炒淺黃一點。
　　4、煮的時候，就像平常煮稀飯的做法就行了。
　　網友反應不錯哦，你也可以做來嘗試下！
　　洗澡時21點-22點
　　排毒策略：鹼性浴療
　　鹼性浴療可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉，從而使肌膚變得更有彈性、緊實。
　　浴缸中浸泡的時間越長，浴療排酸的效果越佳。也可改為淋浴，它也能收到促進肌膚廢物代謝和排酸的相同效果。