夏季減肥這麼吃 讓你立馬變瘦子

　　3.瘦腿神器：白蘿蔔
　　熱量：21大卡(100克可食部分)
　　就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的「倉庫」，所以特別容易堆積脂肪。深受其苦的姊妹們，多吃些白蘿蔔吧!它含有的辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝的作用，「避免脂肪在皮下堆積」這個功能可不是哪種蔬果都比得上的!對付大腿脂肪是最合適不過的。
　　4.瘦腰神器：草莓
　　熱量：30大卡(100克可食部分)
　　草莓好像不常出現在果蔬減肥的「先鋒隊伍」中，可減掉腰部的早期症狀部「游泳圈」就屬它最厲害了!小貝的夫人維多利亞就是草莓瘦腰的受益者。這全都要歸功於草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質。它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕鬆成為小腰精。