必看：廣為流傳的9個減肥招

　　快速減肥法7、選擇你喜歡的運動方式
　　如果你覺得運動減肥是枯燥的，那不妨選擇自己喜歡的運動方式，又或者是不斷地變換減肥運動。這些都是幫助你堅持減肥的最佳選擇。當然，選擇減肥運動的時候最好是能夠以最能燃脂的有氧運動為主。
　　快速減肥法8、遠離反式脂肪酸
　　反式脂肪酸，是一種不健康的脂肪，它們會在進入體內後快速轉化為脂肪，是減肥的大忌。而油炸食品以及一些垃圾食品都是反式脂肪酸的代表，無論你是以任何的方式來食用它們，它們都還是會讓你發胖的哦！所以，想要窈窕的話，從現在開始，遠離垃圾食品吧！　　
　　快速減肥法9、睡眠減肥法
　　睡覺的時間大概佔了一天的三分之一，因此善於抓住睡眠的時間來進行減肥計劃也是一種快速減肥法。而且科學的實驗成果也證明瞭，一天睡夠8個小時的人比睡眠時間短的人普遍較瘦。這也就是說，睡眠對於減肥瘦身起著非常明顯的作用，並且還是一個不需要付出任何高強度運動就可以輕鬆實現的方法。
　　總說要減肥，但就是不知道什麼樣的快速減肥法可靠。看完上文小編的介紹，這下大家都知道應該採取何種快速減肥法減肥了吧。小編為大家介紹的這九種快速減肥法，不僅減脂效果顯著，而且簡單易行，大家只要每天堅持，就一定能輕輕鬆松顛覆瘦身極限，做個骨感美女！