預示減肥將失敗的8個反彈信號

4、藏不住腹部贅肉

　　不管是“蝴蝶袖”、粗壯的大腿，或褲子變緊，這些都是我們需要注意的！你身體的某一部分可能在向你發出“求助”信號。另外，上衣都藏不住腹部的贅肉也是一個危險信號。你是否真的願意回到為這些“麻煩”而傷腦筋的狀態嗎？不如考慮一下加強鍛鍊，增加熱量消耗。不要讓你的努力付諸東流。

5、只有一條合身褲子

　　不知不覺里突然發現，原來只有一條合身的褲子了。整體體重增加可能會使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或寬松的衣服了呢？為了時刻瞭解自己的體重，我們建議穿合身的衣服，穿與腰部貼身的衣服。

6、開始感覺邋遢

　　優雅與活力哪裡去了？你開始感覺邋遢。即使只是在目標體重上增加5斤也可能會對你的日常生活以及自我形象產生很大的影響。如果能夠重新感覺當初達到目標時的興奮與自信，是不是會讓你重新找到動力呢？想想怎樣才能讓你重新找到感覺良好的自我。