女人 為何越吃香蕉越便秘？

 

 

為何越吃香蕉越便秘？

四類便秘對症食療

 

便秘困擾著很多中老年人，北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科主任彭玉清介紹，中醫一般把便秘分為四種類型，治療不同類型的便秘，有不同的食療方法。

 

陰虛燥熱型便秘:表現為大便乾結，患者大都身體壯實，建議這類便秘患者早晨起床後，將生蘿蔔榨汁，空腹喝下。

 

脾虛濕熱型便秘:表現為大便黏滯，患者往往感覺大便排不乾淨，建議這類便秘患者早晨起床後，用萊菔子泡水，空腹服用。

 

氣虛型便秘:表現為大便無力，大便未必乾燥，但患者排便困難，這類便秘患者可將生白術磨成粉，每天口服30克，也可以加入少許黃芪，一起煮水喝。

 

血虛型便秘:表現為大便數日不通，患者往往比較瘦弱，這類便秘患者可以把生首烏磨成粉，與黑芝麻、水混合在一起打成糊，然後根據個人喜好加入少許蜂蜜或香油服用。