喝甜水減肥秘法

[導讀糖水是胖妹們最忌諱的東東。今天小編教你一種糖水的減肥吃法，3天能瘦4斤哦！快來試試吧！

　　運用糖水減肥可能會讓你感到不適的現象——

可能會讓你感到不適的現象

　　○惡心：哪怕是一小口一小口地嘗，也會感覺越喝越惡心，此時可以採用少糖多水的方式，適當調節一下，漸漸的嘴巴和身體就能習慣這種新“味道”了。

　　○沒味道：感覺嘴巴里沒什麼味道，很想嘗嘗味道重的食物，這是建議你喝茶(無糖)，或用嚼口香糖等方式來解決。

　　○拉肚子：一口氣把糖水喝完，不拉肚子也難。一定要慢慢喝，至少要利用半小時以上喝完，這樣才不會拉肚子。

　　○：頭痛：這個現象很常見，請不用擔心，這是由於攝取咖啡因的量減少所造成的，通常幾天後就會改善。

　　方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天要食用150~200g的蜂蜜，才可收減肥之效；若感到肚子餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或和蜜糖水，即使補給身體養分，恢復精神。