常見減肥食物的假面具

[導讀]一些所謂的減肥食物披著“不健康”的外衣哦。現在就要幫大家數數“假冒”減肥食物的N宗罪。要是下面的食物有你經常吃的食物的話，你可要打起十二分精神了，看看應該怎樣見招拆招。

8、維他命水：長期喝必然增重

維他命水

是的，它含有維他命，但是一瓶維他命水的卡路里是200。一天喝一瓶的話，你一年下來就會增加十幾斤體重。

聰明替代：礦泉水

雖然，沒有味道也沒有人工添加劑，礦泉水可以滿足你的味蕾要求。

加分點：最普通的水恰恰提供了人體最重要的物質：水。老老實實喝水吧，可以有效排出毒素。