維生素缺乏 只怕越來越胖

　　維生素可以豐胸

　　1。維生素A

　　能刺激女性荷爾蒙分泌，富含維生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、動物肝臟等。

　　2。維生素B群

　　有助於雌激素的合成，富含維生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆類等。

　　3。維生素E

　　具有幫助乳腺發育的功能，富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

　　4。維生素C

　　能防止胸部變形，富含維生素C的食物有木瓜、香蕉、蘋果等。

　　吃能夠幫助或刺激乳腺發育、刺激荷爾蒙分泌的維生素，就能達到豐胸、維持美好胸型的目的。

　　從月經第一天開始算起，第十一至十三天是豐胸最佳時機，第十八至第二十四天是次佳時機。