你不知道的那些減肥誤區
發布日期：2023-10-19 16:26:36來源：中國減肥網
如何正確減肥?減肥有哪些誤區?減肥已經成為熱門話題，民間流傳著各種減肥方法，那麼，這些方法是真的嗎?對減肥有效果嗎?一起來看看專家提供的常見十大減肥誤區吧!
減肥誤區一：蛋黃裡面含有大量的膽固醇，血脂高不能吃蛋黃。
膽固醇是生理上非常需要的一種物質。人體裡面的膽固醇絕大部分是自己合成的，只有20%是體外攝入的，而膽固醇的攝入不取決於膽固醇本身的量，而是取決於食物中脂肪的含量。
蛋黃裡面含有的膽固醇是比較多，但是蛋黃裡面還有許許多多對人體非常有好處的營養，特別是卵磷脂。
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