三大醬熱量高 減肥請繞路
發布日期：2023-10-29 05:14:19來源：中國減肥網
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最易被忽略的醬：沙拉醬 中國減肥網 www.jianfei.com
無論是水果餐還是蔬菜餐，很多女生都喜歡在吃的時候拌上沙拉醬。沙拉醬分為很多種，有些是甜味比較重的，有些是咸味比較重的。但無論是哪一種，沙拉醬的熱量是遠遠超過水果和蔬菜。
一盤300g左右的蔬菜和水果餐熱量只有300-500卡，但如果你添加了沙拉醬，尤其是甜味比較重的奶制沙拉，熱量就會飆升到800卡甚至以上，這樣的水果蔬菜餐等於一頓主食。所以想用水果蔬菜餐減肥，就請避開沙拉醬吧。
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