明星塑形私教 顛覆你的飲食減肥觀
發布日期：2023-11-02 09:28:51來源：中國減肥網
明星塑形私教造就了好萊塢女星的絕好身段。不瞭解不知道，真相讓人嚇一跳啊！我們篤定的減肥食品竟然被列入黑名單。到底都有哪些食品被列入黑名單呢？跟著中國減肥網小編來看看吧~~~
明星私教Tara Stiles拒絕：酒
想讓自己看上去更年輕一些的話，就遠離那些讓人沈迷的雞尾酒吧，瑜珈修煉者Tara Stiles這樣叮囑我們。“可能很多人不愛聽這句勸告，不過如果想讓你的身體更有活力、看上去迷人而且年輕的話就遠離酒精吧。”說這話的Tara可是一 直幫布魯克林·戴可兒規劃食譜的人。不得不說，看了戴可兒你會覺得這個建議絕對可行的！
另一位拒絕酒精的明星私教是Tim Rich，他斬釘截鐵的告訴我們想減肥就得放棄酒精。Tim說，酒精其實什麼都不是，只是“看不見的卡路里”。他還建議，想通過暫時戒酒來減幾斤的的話， 達到目標體重以後還要限制飲酒，非則會復胖。Tim說他一個月內也只是喝幾杯啤酒而已。點擊此處查看夏季如何快速甩掉贅肉的小妙>>>
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