觸目驚心的減肥危害 健康才是減重目的

　　體質減弱

　　很多人為了短期內看到很明顯的減肥效果，經常會選擇節食或者吃單一食物的方法來減肥，這種速效減肥法會讓我們的身體缺乏應有的營養素，人的體質也會慢慢減弱，從而影響到身體的抵抗力，這樣一來，人是很容易受到疾病侵襲的。體質減弱會影響到正常的運動效率，體力也會跟著下降，人的精神狀態也會變得非常不好，稍微運動一下，就會變得非常疲憊。

　　月經失調

　　如果女性才用了不健康的減肥方式，很容易導致月經不調，如果食用了過量的減肥藥，還會導致停經的惡果。減肥速度過快會導致人體內分泌紊亂，各種健康問題會紛至沓來，想要恢復健康，可能需要很長時間的調養。

　　頭髮減少

　　當人體出現營養不良的症狀時，血液循環的速度會變慢，皮膚會變得異常粗糙，洗澡的時候頭髮會掉得非常快，這讓本來追求美的女性往往會得到相反的結果，自身的美感也會大打折扣，這種速效減肥的方法往往會得不償失。