冬季爆肥食物匯 走進誤區別想瘦

導語：確實沒有一口吃肥的胖子，但是有些食物真的是吃一次就增加一次熱量，多吃幾次體重就能暴漲幾斤。這些到了冬天就會在食譜上大行其道的爆肥食物，你到底瞭解多少？中國減肥網小編為你列舉冬季最容易發胖又是最容易吃到的食物，讓你輕鬆繞開發胖誤區。

【中國減肥網（www.jianfei.com）編輯小幺原創，轉載請注明出處】

　　發胖陷阱：煎餅果子
　　滿大街的煎餅果子是不是讓你狂流口水？夏天害怕吃了會上火，冬天吃吃熱乎乎的煎餅果子似乎很理所應當。你會用這種零食不油炸油脂低來忽悠自己嗎？煎餅本身確實熱量不高，但是塗抹在煎餅上的醬料，放在中間的油炸脆脆都是熱量超高的，而且通常吃一個煎餅果子並不能飽腹，如果你要吃其他食物，疊加的高熱量就足夠發胖了。
　　發胖陷阱：素食披薩
　　外國人的煎餅確實不適合清淡飲食的中國人，披薩的製作原料是麵粉添加多種食材和植物油，烘烤的製作方法也讓披薩很容易上火。你會用披薩的材料都是素菜來麻痹自己神經嗎？因為披薩的熱量並不在表面的配料上，而是整個餡餅本身和調味的各種沙拉、甜奶和醬料。所以素食披薩也不是省油的燈，想減肥還是遠離吧。