女星錯誤減肥法 用健康換取苗條

　　很多女星為了追求苗條的好身材，往往會選擇一些極端的減肥方法，這些減肥方法雖然可以讓人快速瘦身，但是對健康的影響也是非常不利的，有些甚至會反彈的更嚴重，現在就來看看專家點評的3位女星錯誤減肥法吧，希望減肥的朋友們以此為鑒。

　　鄭欣宜：一年激瘦36公斤

　　鄭欣宜，一個103公斤的“胖妹”，只用了一年的時間，就減掉了三分之一的體重，讓當時僅有17歲的她瞬間成了焦點人物，很多減肥朋友不僅熟讀了她書中的60篇減肥日記，還將她的個人減肥菜單奉為“寶典”。

　　專家點評：一年減36公斤，速度實在太快了!一味求快的結果，除了會造成體重反彈外，還易導致營養不良、內分泌失調乃至全身器官衰竭。更令人擔心的是，這位主人公還未滿18歲，身體發育還未成熟，“立竿見影”式的後果等於是用她今後的健康換取眼下的苗條。

　　專家建議：很多明星為了快速減肥，往往會求助藥物，對於18歲以下的青少年來說並不適合，最有效的減肥方法是運動加飲食。