夏季減肥易煩躁 避開6個減肥誤區

　　大家都知道夏季減肥是一件很複雜的事情，由於夏季艷陽高照氣溫升高，人的心情總是會隨著天氣變的浮躁起來。各種減肥方法也會不合心意，那麼我們在減肥的時候只需要小心避開下面這幾大誤區，以免減肥不得其法，失去原有的減肥價值。

　　1、保鮮膜瘦腿

　　真相：“纏裹保鮮膜減肥並沒有科學依據，”專家說，由於保鮮膜影響體表散熱，造成局部溫度增高，排汗增多，但多半水分的滲透，脂肪的消耗卻很少，反而容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。“此外保鮮膜本身是化學物品，還可能對身體造成其他潛在的危害。”
　　小編支招：相對於其它部位，腿部是比較難減的。因為腿部脂肪多是皮下脂肪。用保鮮膜減肥成功的人，大多是腿部比較水腫，滯留過多水分的人。但是這個方法畢竟有很大健康隱患，不值得提倡。可以嘗試另一些瘦腿方法，比如說快走、或者是每晚睡前躺在床上，把雙腳高舉搭在牆上30分鐘。

　　2、減肥藥是神藥

　　真相：夏季的減肥巨大市場，也引來了減肥產品商家的目光。很多減肥產品的廣告隨處可見。什麼“三天瘦”“一下就瘦了”。各種宣傳口號都迎合了懶MM的不愛運動的心理。目前，市場上，特別是網絡上的大多數減肥產品都不合格，它們或是誇大了減肥效果，或是某些成分危害人體健康。前段時間鬧得沸沸揚揚的“減肥果”致人神經病事件就是一個警鐘。

　　小編支招：挑選減肥產品一定要到國家食品藥品監管局的官方網站上查證各種批號。同時如果是處方類減肥藥、例如曲美等需要在醫生的指導下才能服用。