揭秘五種坑爹飲食減肥方法 你掉坑里了嗎

　　滑稽的是：有些人會給自己"犒勞日"，減肥太辛苦了，也委屈了自己太久了，週一至週五堅持了那麼久，到了週末就會給自己一個藉口，把平時不敢吃的都吃了，這樣沒有規律的飲食，結果可想而知。

　　 2. 排毒減肥法(什麼給腸子洗個澡，給肝臟排毒等）

　　這些所謂的排毒減肥法是沒有任何科學根據的。人體器官，像肝臟、腎臟、免疫系統，都會自發地排出體內的毒素，所以這些所謂排毒減肥法是沒有必要的。

　　 3. 有魔力食物等的減肥餐(苦橙、綠茶、蘋果醋等）

　　減肥者都希望能找到某些魔力食物或減肥藥可以輕鬆減肥，可惜的是沒有任何一種食物能有這樣神奇的效果。不要再花錢去買什麼藥物了，這些藥經常都是含有所謂的可以助消耗的酶，人體本身需要新陳代謝，能製造出人體真正所需的酶。不要弄巧成拙。