保鮮膜減肥法很坑爹 只減水分不減脂肪

　　求證結論：減了“水”沒減肥！

　　借助健身俱樂部的專業跑步機，記者親身試驗後證明：是否裹住保鮮膜，對運動效果沒有太大影響。體重的差別，也只是因為一時的水分流失量不同而造成的。雖然兩次試驗大約有6卡路里的差別，但是這個數據對於一次運動能燃燒一兩百卡路里來說，微乎其微。記者查閱資料發現，200卡路里的熱量大概等於一個蘋果，那麼6卡路里，估計也就是一小口蘋果。

　　專家解釋：用保鮮膜不會影響脂肪消耗

　　“保鮮膜減肥法沒有什麼科學依據，裹不裹保鮮膜，總體熱量消耗都差不多。出汗可能會帶來短暫的體重降低，運動後補充水分，體重又會回歸。減肥當中的主力軍肌肉量和脂肪總量並沒有明顯變化。”某健身中心私人教練主管羅丹解釋道，減肥主要減的是肌肉量、脂肪總量等，不單是按照水分流失計算。

　　另外，裹保鮮膜對人體還有壞處。在高溫天氣里劇烈運動，裹上保鮮膜還會加劇人體缺水，嚴重的會導致昏倒、低血糖的情況出現。