無糖飲料很坑爹 打著低卡的幌子讓你胖

　　阿斯巴甜引發不良反應

　　有研究表明，阿斯巴甜會升高體內胰島素，這同樣會導致脂肪堆積。因此身體需要更多糖分會導致過多飲用無糖飲料，而且這些喝進去的飲料還不會轉化為身體所需能量。

　　身體不僅需要更多糖分防腐劑，人造甜味劑以及諸如阿斯巴甜的人造甜味劑很難被身體代謝，只會在身體里堆積並轉化為脂肪。這種脂肪可很難減掉。

　　過度飲用無糖飲料還會對荷爾蒙造成極大的損害，同時會在身體的一些頑固區域，如大腿和臀部積累脂肪。

　　唯一的方法是改變你的飲食習慣及生活方式，讓荷爾蒙恢復正常，才能讓你在真正減掉脂肪的道路上有所成效。

　　所以，各位美女們，是時候放下你手中的無糖飲料了！可能開始你很難抵制身體發射出的糖分需求信號，但這必然成為你改變生活方式的重要一步。

　　減肥應該喝什麼飲品

　　1.烏龍茶

　　烏龍茶是半發酵茶，它富含鐵、鈣等礦物質卻不含維生素C。