最傷身的減肥方法 讓你減健康不減脂

　　3、抽脂減肥——手術風險，皮膚凸凹不平，復胖

　　利於手術抽脂，不要節食、不用運動，聽起來很誘人。但是千萬別被抽脂減肥的廣告語所迷惑，愛美網瘦身小編不建議你採用這種方式。

　　一來用手術抽脂，一旦技術上有所欠缺，可能導致嚴重的潰爛或感染;另一方面，抽脂後不僅可能會因為體內脂肪分布不均勻，而出現皮膚凸凹不平，術後復胖的可能也很大。

　　想要利於抽脂減肥的人，一定要再三考慮，若已經決定要抽脂，要選擇正規的醫院進行。

　　4、吃肉減肥法——加重腎臟負擔，骨質酥鬆

　　只吃肉不吃飯的減肥方法，可以增強機體耐飢餓的能力，提高身體的新陳代謝。但同時也會造成腎臟的過度負擔，還會導致鈣磷等元素的流失，造成抽筋、骨質酥鬆等。

　　5、喝減肥茶——營養不良，內分泌失調或新陳代謝異常

　　減肥茶，是許多瘦身女性的心頭之寵。然而，市面上所售的減肥茶，主要作用是降低食慾，減少食量。用減肥茶的瘦身方法就像飢餓減肥法一樣，和容易造成營養不良，內分泌失調或新陳代謝異常。而且一旦停止服用，極可能出現反彈。