另類減肥不靠譜 這麼減才有效

只要是簡單易行又能快速見效的方法，胖妞們都願意“不惜一切代價”去嘗試一下。於是近年來，一些莫名其妙、稀奇古怪的減肥方式走進了肥胖一族的生活。今天，小編向大家介紹幾種不靠譜的另類減肥方法，讓MM們看到哪些減肥方法才是健康有效的。要根據自己的生理特徵、生活習慣以及食物偏好等來“量身定做”適合自己的減肥方法。效果好的話一個星期可以減去4-6公斤哦！是不是很吸引人呢？那就趕緊行動起來吧！

　　另類減肥法：

　　1.蘋果醋
　　很多人選擇在三餐之前喝三勺蘋果醋來抑制食慾，減去脂肪。醫學專家認為這一做法並無科學依據，之所以能減肥，是因為它破壞了人的食慾。專家還特別警告人們不要服用蘋果醋減肥藥丸，因為濃縮的酸性物質會燒壞食道和胃黏膜。
　　2.香格里拉減肥法
　　心理學家塞思－羅伯特2006年獨創的“香格里拉”減肥法號稱找到了抵擋飢餓的新方式。根據其在老鼠身上的實驗，羅伯特總結出每個人都有一個起點體重，食用清淡食物自然能降低體重。他還建議人們在餐前一小時左右喝點橄欖油來控制食慾。
　　3.棉花球
　　減肥專家大衛－艾德爾森驚爆，很多模特和舞蹈演員都是靠吃棉球來維持腹中的飽脹感，避免多吃。但是棉花是不能消化的，因此這種減肥方式具有極大風險，會對人體帶來極大危害。營養專家建議人們吃一些高纖維食物，它們同樣能起到飽腹效果，但不會對身體造成傷害。
　　4.縧蟲
　　上世紀20年代出售的減肥藥丸中很多都是夾雜縧蟲的，該減肥理論認為縧蟲可以貼附在人體的胃黏膜上吞食食物，使人不費吹灰之力就能減輕體重。聽上去好像很有道理，但實際上卻會給人帶來消化道疾病，而且縧蟲在人體還會繁殖。醫生們堅決不贊成縧蟲減肥的方式，希望人們都不要再去嘗試它。