小編揭秘：越減越肥的幾大誤區

　　網絡上常常流傳一些快速有效又簡單的減肥方法，說能讓身體從水分流失開始，然後鍛鍊肌肉，最後消除脂肪，其實這些減肥方法都是餿主意。這也是很多人為什麼越減越肥的原因，跟著小編的腳步，一一為你揭秘那些忽悠人的減肥誤區。

　　越減越肥程度：★★★★★
　　有些女生很懶，不愛運動減肥，聽說每天穿調整型內衣就能把身材塑造的要凸有凸，要凹有凹，但是其實這樣做一點效果都不會有，調整型內衣只是幫你起到矯正姿勢的作用，不能夠沒有辦法幫你將贅肉消除，想要瘦身還是需要結合有氧運動和飲食才行。
　　二、震動機、碎脂機減肥
　　越減越肥程度：★★★★
　　“碎脂機”顧名思義，能夠粉碎深沈脂肪，不需要運動只需要震動幾下，就能瘦下來。不過這些器材即使把脂肪震碎了，小脂肪還是會留在體內，不會因此而消失，如果覺得真的肚子小了，也只是心理作用。想要瘦身成功開始需要多做運動達到燃脂效果。