網絡流傳的減肥謊話 你都相信了嗎

減肥界那些你不知道的謊話 ，一些說法顛覆了大家的認知，讓你減肥無果。下面就跟小編一起來看看吧！

　　1、喝蘋果醋能減肥，是真的嗎？（假）

　　近日，果醋成了熱門的飲料。有網帖稱：“果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。經常飲用可以降低膽固醇、提高機體的免疫力、促進血液循環、抗菌消炎、防治感冒、美容護膚、延緩衰老、減肥瘦身。”不少網友對此眾說紛紜。
　　專家表示，蘋果醋能促進脂肪代謝，但如果長期盲目的通過飲用蘋果醋試圖減肥，非但難以達到預期瘦身效果，還容易被蘋果酸自身的酸性物質傷害身體健康。消費者飲用蘋果醋前，必須掌握蘋果醋的正確用法。
　　2、網傳“生吃茄子能減肥”，是真的嗎？（假）
　　常吃蔬菜對健康好處多多，但吃法不對也會影響身體健康。近日，一則“生吃茄子可以減肥”的帖子在網上熱傳，該帖稱：“因為茄子可以吸油，生食就會起到清腸、減脂的作用。”這看似順理成章的說法，卻也引來不少網友的質疑：“茄子吸油和吸人體內油脂怎麼是一個概念？”
　　茄子容易吸油主要是物理結構、性狀所決定的，而生吃進入消化系統並不會保持原有性狀，目前，也沒有研究能證明茄子生吃可以分解和代謝人體油脂。營養專家提醒，茄子中含有茄鹼毒素，如果人體過量攝入，容易出現急性中毒症狀。少量生吃雖然不一定會表現出危害，但茄子最好還是經過烹飪之後再食用。