操之過急易陷入誤區 當心越減越肥

很多MM都希望能急速減肥，可知減肥是必須慢慢來的哦！心急的MM是不是都有同感，越心急想瘦就越是容易陷入減肥的誤區呢？下面就讓小編帶你去瞭解看看，哪些減重方法千萬不能嘗試哦！ 　　1 、長期使用超低能量的飲食計劃
　　英國一位重達100公斤的英國新娘，只是為了不想做一位“胖新娘”，為了減肥每天只食用500卡路里的食物，再加上每天堅持不懈的運動，在去世之前，她成功減掉了19公斤的重量，但也讓她走上了無法回頭的路。實際上，按照醫囑，每人每天，應該按照每公斤30-35卡路里的標準來攝入熱量。
　　2、網購減肥藥
　　英國一位女士從青少年時常年致力於減肥，但為了能夠快速見到效果，她在網上購買了減肥藥，結果是獻出了她的生命。
　　根據約克郡晚郵報報道，她購買的減肥藥丸含有二硝基苯酚（DNP），是一種工業化學品和除草劑，因為它可怕的副作用而長期被歐美一些國家禁止使用。食用減肥藥一定遵從醫囑，當然避免使用時更好的。
　　3、減肥和暴飲暴食反復更替
　　一位26歲的英國女士去世後，根據整理她的相關文件，發現她長期掙扎於暴飲暴食和減肥之間，最後由於她的飲食失調而導致的心臟衰竭而去世。無論你是否要減肥，保持平均而正常的飲食規律是必須的。