減肥與豐胸難兩全？試試這幾招

　　正解：戴罩運動有利瘦身
　　在運動過程中穿戴胸罩，不僅能保護胸部肌肉組織，更能提升運動效率讓瘦身更加快速安全。如果你屬於胸部本來比較小只是局部肥胖的女生，小編建議你可以穿一些有保護效果的緊身背心、棉質無鋼圈胸衣;如果你胸部較大運動起來的震動幅度也比較大的話，那麼一定要穿有鋼圈的定型內衣，材質以棉質為最佳。
　　錯誤三：依賴藥物減肥毀胸
　　滿大街都是加了瀉藥的減肥產品早就已經過時了，如今的減肥藥分為精神類藥物和激素類藥物兩大類。前者是通過控制大腦中神經信息達到抑制食慾的作用，而後者是通過改變人體激素分泌和代謝來達到促進脂肪燃燒的作用。這兩種藥物都會對人體的代謝產生非常大的影響，首先受到波及的就是你可憐的胸部。
　　正解：意志力遠遠好過藥物
　　很多女生選擇藥物來減肥通常是自己意志力不夠，飲食控制需要意志力，堅持運動更需要意志力，但對比一粒藥丸就能速瘦的效果，很多女生都會投降。世界上沒有捷徑，減肥也一樣，藥物快速減肥的背後必然是對身體莫大的傷害。學會用遞減法逐漸減少食物的熱量，逐漸增加運動的時間和項目，相信憑借自己的力量減肥一定能讓你瘦得更健康。