婚後易發胖

美國的疾病監控中心和全國醫療統計中心是兩家可信賴的單位，他們很關心這樣一個問題：“婚婚對一個人的健康到底有何利弊?”在經過3年有12.7萬人參與的調查研究之後，科學家得出結論：不分年齡、性別、收入和其他因素，結婚的人比沒結婚的同齡人少得病。幸福的婚姻就有一個問題：婚後易發胖。生活形態改變致婚後發胖。

婚後男人發胖的原因。男人得到的照顧越多就越容易發胖

剛結婚的丈夫通常都是一下班便往家跑，因為家裡有豐盛的晚餐和別的許多有趣東西在等著他，從此他就不再參加朋友間的聚會，也不再光顧運動場和體育館，要去也是有數的幾次而已。

當然，男人們會想，這不是什麼了不起的大事。實際上他是從根本上改變生活方式和飲食習慣。他也許還會有一種天真的想法：“現在我天天都做愛，這樣便可以達到瘦身的目的。”根本就不是那麼回事。要想把妻子烤出來的兩個小麵包消耗掉，丈夫得做愛3個半小時，這顯然不現實。

越往後情況越糟糕。有妻子勸丈夫戒煙，說是這樣可以多活10年，殊不知卻增加4公斤的體重。如今就是工作中的矛盾與衝突也不再像過去那樣讓丈夫愁得咽不下飯，因為家裡有人分享他的痛苦和快樂，因此胃口還是照樣好端端的。

婚後的女人身邊全是發胖的誘因

在同丈夫的共同生活中，妻子發胖的原因更多。

做飯

擅長做飯的妻子每天都在廚房裡煎炸烹煮，幾乎都屬於肥胖型，這就是所謂的“廚師綜合徵”。因為在她們炒菜的時候，少不了得嘗嘗菜的咸淡，也免不了得吸進菜的味道，這些都會刺激細胞中能誘發食慾的受體。結果是“廚師”的食慾大增，飯量超過了身體的需要。

所獲得的超量熱量

妻子為丈夫做的飯菜熱量都遠遠超過她身體的需要。再加上飯菜中蔬菜和酸奶製品越來越少，而肉、碳水化合物和脂肪越來越多。有的妻子還得吃孩子剩下的，這樣她攝取的熱量將大大超過日卡路里量。

和丈夫一同進食

有時候，妻子並不覺得餓，但也得和丈夫一樣吃得飽飽的，而且正餐最後還用甜點心。醫生指出，妻子同丈夫一道進餐所攝入的熱量要比身體所需超量許多。

減量的體育鍛鍊

如果說姑娘在婚前還經常光顧體育館和舞廳，那婚後為了家庭的幸福就該對它們說再見了。家務勞動、做飯和看孩子，已經佔去了所有空閒時間。

酒量增大

又是和丈夫一道常常喝上一杯啤酒或葡萄酒。眾所周知，酒本身就含有高熱量，而且它還能誘發食慾。

另外據俄羅斯內分泌醫生安娜格拉茲葉娃所言，服用避孕藥也有可能使結婚女子發福，這種情況尤其多見於服藥的頭2至4個月。

不過最主要的原因還是懷孕、分娩和餵奶期間的激素“風暴”。應該指出的是，在一年之內，只要生活和飲食都有規律，那些多增加的分量會自行減退。

認定是否發胖的最簡便方法

認定是否發胖的最簡單方法是看自己採取坐姿時肚皮有幾道褶子。如果是4~5道，每道厚度約有1.5釐米，則說明還不用發愁。如果是3道或甚至更少，就說明該考慮減肥了。