七項檢查衡量你的減肥是否安全

   從血色素、肝功能、白蛋白、尿素氮、尿酸、膽固醇、血糖七項檢查成果來衡量妳的減重是否安全健康有保障。 
   讓自己永遠保持窈窕的身材，相信是每一個女人最大的願望，只要聽到別人一句’妳變瘦了‘似乎得到天大的贊美，保證那天的心情絕對hight到最高點，但是妳可能不知道，並不是每一個人想到要減肥就可以任意減肥，必須由健康檢查得知的數據結果，再由專業人員為妳做評估看看是否有減重的本錢，才可以健康減肥。

   那到底減肥前要做哪些基本的健康檢查呢? 抽血檢查前要先放鬆心情，盡量和平常一樣的生活狀態來接受檢查，檢查前必須禁食8小時，前一晚若進食會干擾血糖值和膽固醇值。

   健康檢查的項目有以下幾項:1、血色素:診斷是否有貧血，因為若是血紅素太少則所攜帶的氧氣就會較少，相對的脂肪的燃燒就會有影響，飲食中要多補充含鐵食物。2、肝功能—GOT.GPT:用來診斷脂肪是否沈積在肝臟，因為肝是主掌代謝的器官，肝功能不好則有可能表示體內代謝不好，飲食應避免重口味，太油為原則。3、白蛋白:用來診斷以前是否有不當減肥造成蛋白質耗損，飲食中應多補充優質蛋白質。4尿素氮:指數高通常表示體內代謝廢物多排毒功能較差，飲食應避免過度蛋白質及降低鹽分。5、尿酸:若指數高通常表示高卡路里美食主義，易有痛風傾向，飲食應避免高普林食物例如高湯及增加水分攝取。6、膽固醇及三酸甘油脂—用來診斷是否攝取太多動物性食物，也是動脈硬化症的危險因子，指數高通常表示肥胖和運動不足，飲食應降低重口味及飽和脂肪的食物。7、血糖;用來診斷是否過食或體內醣類代謝異常，飲食應注意熱量控制勿吃太甜食物。

   有了健康檢查數據的指針，專業人員才能依照妳的體質來規劃健康減重，讓你瘦得有保障，好的減重機構通常有免費健檢服務，讓你可以安心減肥無後顧之憂!